Доступный курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата.
Курс для женщин с детьми от двух месяцев. Научим находить время на себя и использовать его с максимальной пользой для здоровья.
Поможем сохранить форму и укрепить здоровье во время беременности. Программа составлена совместно с акушером-гинекологом и подходит женщинам с 13‑й недели беременности.
Подарочным сертификатом #sekta можно оплатить обучение на любом онлайн-курсе.
Скидка 100% на вступительный платеж в DDX Fitness Екатеринбург Радуга парк до 30 июня
Скидка 90% на вступительный платеж с тарифом infinity до 30 июня в волгограде
Скидка 100% на вступительный платеж в DDX Fitness Магнитогорск Гранд
Запускаем новую акцию для держателей Ак Барс Карты и Премиум Ак Барс Карты. Что вас ждëт: Кешбэк 20% на все покупки Оформите Ак Барс Карту, совершайте покупки и получайте кешбэк в зависимости от подключенной Коробки услуг. (Для новых клиентов) Бесплатное обслуживание при выполнении одного из условий: — зачисление зарплаты, пенсии или социальных выплат на Ак Барс Карту от 1 ₽ в месяц — совершение одной покупки по карте — неснижаемый остаток на текущих/карточных счетах или вкладах, а также свободные средства и ценные бумаги на брокерских счетах, открытых в АО ИК «АКБФ» от 10 000 ₽ Получайте кешбэк до 3% на все покупки Получайте 3% на такси, топливо, красоту и развлечения, 1% — на остальные категории. Для зарплатных клиентов и пенсионеров дополнительный кешбэк 3% в мед. учреждениях и аптеках, на товары для дома, ремонта и строительства, зоотовары, услуги ухода за детьми и детские сады Повышенная ставка по вкладам Откройте вклад с повышенной ставкой до +0,30% по вкладам в рублях: +0,10% — При открытии карты с Коробкой «Ничего лишнего» +0,20% — При предъявлении пенсионного удостоверения (пенсионной справки) или при достижении возраста 55 лет для женщин, 60 лет для мужчин Повышенная ставка по накопительному счёту Откройте счёт «Доходный» на любую сумму с повышенной ставкой +0,4% к базовой ставке Бесплатные переводы в другие банки Переводите до 150 000 ₽ без комиссии на карту любого банка по Системе быстрых платежей + 2500 ₽ к пенсии Переведите пенсию на Ак Барс Карту и получите дополнительную выплату 2500 ₽ Скидка на страховые услуги Страхование здоровья, имущества и семьи со скидкой 5% Приводите друзей и получайте бонусы Порекомендуйте Ак Барс Карту своим друзьям и получите по 1500 ₽ за каждого привлеченного друга. Подробнее об акции вы можете узнать в мобильном приложении банка в разделе «Финансы» — «Награда за дружбу» или на странице акции Для того, чтобы стать участником акции необходимо в активный срок её проведения в совокупности выполнить следующие действия: – стать держателем карты или карт: «Ак Барс карта» и/или «Ак Барс Карта Premium» (далее – карта/карты); – использовать карту или карты для совершения операции/й по оплате товаров/работ/услуг
Интервальные тренировки — один из самых эффективных вариантов нагрузки для похудения. Мы не только проработаем все мышцы, но и обязательно улучшим выносливость.
По многочисленным запросам собрали большую программу с упражнениями на лицо. Ваша кожа станет ещё более красивой и подтянутой.
Это 30 практик по 30–35 минут с интересными функциональными задачами, которые направлены на укрепление кора и увеличение двигательного диапазона. Рекомендуем заниматься каждый день, чтобы увидеть результат тренировок.
Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие.
Найдите гармонию и спокойствие. Погрузитесь в мир курсов и медитаций, которые помогут вам расслабиться, снять стресс и улучшить ваше самочувствие.